Вода для похудения

12 июня 2013
Описание

Вода для похудения

Вода для похудения и здоровья просто необходима, так считают диетологи и специалисты. Ведь без воды организм «высыхает», процессы метаболизма замедляются. А это, в свою очередь, приводит к тому, что жировые клетки просто перестают расщепляться.

Организм, который не получает достаточное количество воды, постепенно ослабевает. Не происходит обмен между клетками, а жировые ткани забиваются шлаками. Вывести эти губительные вещества не так легко, для этого организму потребуется много энергии. Человек начинает чувствовать голод. Но на самом деле, не пища ему нужна. Организм истощен, и ему необходима вода. Чтобы вычистить организм, избавить его от «мусора» перед едой необходимо употреблять стакан воды. Вода является хорошим помощником для похудения. Кушать в больших количествах уже не хочется, так как организм в какой-то мере уже насытился жидкостью.

Вода – это своеобразный стимулятор для похудения, который активизирует процессы, дает им толчок. Активизируется правильная работа почек, работают и гормональные железы. Скорости обмену веществ добавляет гормон адреналина, который также выделяется в организме. Жиры расщепляются, образовываются токсины. Эти токсины вода и выводит.

Существует несколько правил по приему воды для похудения. Во-первых, решившие сбросить лишний вес должны знать, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды (примерно за 30 минут до еды). Во-вторых, пить холодную воду – не лучший вариант. Вода должна быть комнатной температуры. Это связано с тем, что организму понадобится еще и энергия для усвоения холодных жидкостей и согревания. Также, холодная вода сократит время пребывания пищи в желудке. От этого через некоторый отрезок часа человек снова почувствует голод. Если кто-то не может пить безвкусную воду, то в жидкость для придания аромата можно добавить немного сока лимона, апельсина. Необходимо знать еще и то, что для похудения лучше пить обычную воду, то есть, это не должна быть газировка, кофе или чай.

Вода для похудения является источником дополнительной энергии и необходимых организму веществ.